สมุทรสงคราม กิจกรรม "เสือรักษ์ป่า" ทายมูลค่าต้นไม้ 1, 000 / ฐาน กิจกรรม "เสือคลุกดิน" ผสมดิน + ปั้นกระสุนเมล็ดพันธุ์ 1, 500 / ฐาน กิจกรรม "ทองม้วนเงินล้าน" ทดลองทำทองม้วน กิจกรรม "เสือสั่งลุย" ล่องแม่น้ำเพชรบุรี *(1 ลำ นั่งได้ 8 คน) 2, 500 / ลำ – ค่าอุปกรณ์ไม้ง่าม ลูกกระสุน เล่นกิจกรรมเสือสั่งลุย ค่ากล้าไม้สำหรับปลูก 20 / ต้น การแสดงรำกลองยาว 3, 000 / ชุด พวงมาลัยต้อนรับ 30 / พวง ชุดม่อฮ่อม อาหารว่าง (ขนม 1 อย่าง + น้ำ 1) 30 / คน อาหารว่าง (ขนม 3 อย่าง + น้ำสมุนไพร 2 อย่าง) อาหาร (3 อย่าง + ผลไม้) อาหาร (3 – 5 อย่าง + ซุ้มสำตำ / สลัด) ทองม้วน 60 – 150 / ชิ้น ชุมชนบ้านถ้ำเสือโฮมสเตย์ จ.
ออกกำลังกาย การออกกำลังกายในห้องนอนเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ง่ายๆมาก มีการออกกำลังกายหลายชนิดที่สามารถทำได้ในพื้นที่จำกัด เช่น การเล่นฮูลาฮุป การเล่นโยคะ การเต้นแอโรบิก หรือการออกกำลังกายตามยูทูบ เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องง้อยิมหรือฟิตเน็ตอีกต่อไป 7.
และภาคีเครือข่ายพร้อมเป็นแนวร่วมกับหน่วยงานต่างๆ ที่เป็นด่านหน้าในการต่อสู้ยับยั้งไวรัสโควิด-19 พร้อมทั้งหนุนเสริมให้เกิดองค์ความรู้ที่ถูกต้องแก่สังคม ในการป้องกันการแพร่ระบาดและลดจำนวนผู้ป่วย ผ่านกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาวะที่สร้างสรรค์ สสส. พร้อมเคียงข้างคนไทยทุกคนผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปด้วยกัน มาร่วมกันสร้างความสุขให้กับประเทศไทยอีกครั้ง ด้วยการชูนิ้วก้อย "สัญญาว่าจะอยู่บ้าน ต้านโควิด"
กิจกรรมทางสังคม ได้แก่ การร่วมในงานบุญ งานประเพณี งานเทศกาล งานของเพื่อนบ้าน ซึ่งเป็นกิจกรรมภายในชุมชนที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ยังเข้าร่วมอยู่ นอกจากนั้นผู้สูงอายุบางส่วนยังเข้าร่วมเป็นสมาชิกชมรมหรือกลุ่ม เช่น ชมรมผู้สูงอายุ กลุ่มศาสนา ซึ่งผู้สูงอายุเองเห็นด้วยว่ามีความจำเป็นที่ผู้สูงอายุควรเข้าสังคมพบปะกับบุคคลต่าง ๆ ในสังคมบ้าง โดยเฉพาะการพบปะพูดคุยกับลูกหลาน ญาติ เพื่อนฝูง ตลอดจนการดูโทรทัศน์กับครอบครัว ศึกษาปฏิบัติธรรม และปลูกต้นไม้กับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมวัยเดียวกัน 2.
งบประมาณตามที่องค์กรต้องการ 6 ของที่ระลึก ยาดม / ยาหม่อง 50 / กระปุก สบู่เหลว 80 / ขวด น้ำผึ้ง 100 – 270 / ขวด 7 ค่าที่พักในชุมชน Home Stay Home Stay (รวมอาหารเช้า) ชุมชนบ้านไร่กองขิง จ. เชียงใหม่ กิจกรรม "ฐานใจบ้าน" 300 / ฐาน กิจกรรม "ฐานตีมีด" ค่าอุปกรณ์ 500 / ฐาน กิจกรรม "Huay Tom Design" (ค่ายืมผ้าเล่นกิจกรรม + ผ้าที่ตัดได้) กิจกรรม "ฐานเครื่องเงิน" – ค่าทำเครื่องเงิน 150 / ชิ้น ค่าบายศรี ค่าชุดใส่บาตร 50 / ชุด ค่าผ้าคล้องต้อนรับ 100 / ชิ้น ค่ารำกลองสะบัดชัย 2, 000 / ชุด เสื้อปกาเกอะญอ 400 – 1, 500 / ชุด อาหารว่าง (น้ำ 1 + ขนม 1) อาหารว่าง (น้ำ 2 + ขนม 2) ค่าอาหาร (5 – 6 อย่าง) พวงกุญแจกระเป๋าใส่เศษสตางค์ 25 / ชิ้น ผลิตภัณฑ์จากผ้าทอกะเหรี่ยง 100 – 1, 000 ชิ้น ผลิตภัณฑ์เครื่องเงิน 100 – 2, 000 ชิ้น ชุมชนบ้านพระบาทห้วยต้ม จ.
ติดตั้งแผ่นฝ้าบุผนัง แค่ติดตั้งแผ่นฝ้าบุผนังด้วยตัวเอง ก็เปิดโอกาสให้คุณได้เผาผลาญแคลอรี่ได้กว่า 238 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมง เนื่องจากวัสดุแผ่นฝ้าบุผนังที่มีน้ำหนักอยู่พอสมควร ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ยกกระชับกล้ามเนื้อส่วนแขน ไหล่ และยังได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนขาจากการเดินไปเดินมา และลุกนั่งติดตั้งแผ่นฝ้าบุผนังด้วย 15.
ตั้งแต่เมื่อวันที่ 2 ก. พ. 2565 ศูนย์ทนายความเพื่อสิทธิมนุษยชนได้รับแจ้งจากสมาชิกกลุ่มแนวร่วมฟันเฟืองอาชีวะนครสวรรค์ และแนวร่วมนิสิตนครสวรรค์เพื่อประชาธิปไตยว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจในพื้นที่จังหวัดนครสวรรค์ได้เข้าติดตาม และคุกคามข่มขู่ ทั้งต่อตนเองและคนใกล้ตัว โดยเฉพาะผู้ปกครอง โดยมีนักกิจกรรมที่ถูกคุกคามไม่น้อยกว่า 8 คน หนึ่งในนั้นยังเป็นเยาวชนอายุ 17 ปีด้วย ทั้งนี้การติดตามดังกล่าวมีรายงานว่าเหตุเพราะจะมีการเสด็จของกรมสมเด็จพระเทพฯ มาประกอบพระราชกรณียกิจที่จังหวัดนครสวรรค์ ในวันที่ 7 ก. 2565 หนึ่งในสมาชิกแนวร่วมฟันเฟืองอาชีวะฯ เปิดเผยว่า ที่จริงแล้ว พวกเขาถูกเจ้าหน้าที่ของรัฐติดตามอยู่เป็นระยะ โดยการโทรสอบถามข้อมูล หรือติดตามสอดแนมการทำกิจกรรม เช่น กรณี กิจกรรมล่ารายชื่อยกเลิก 112 แต่ในครั้งนี้ตำรวจมีพฤติการณ์สำคัญที่ต่างออกไปคือ ใช้วิธีการโทรศัพท์ไปหาผู้ปกครอง แล้วแจ้งให้ทราบว่ารับรู้ถึงกิจกรรมต่างๆ ที่พวกเขาได้กระทำไว้ พร้อมกับแจ้งว่าจะหาโอกาสเข้ามาพูดคุยกับทั้งตัวนักกิจกรรมและบรรดาผู้ปกครอง อีกทั้งยังได้มีการข่มขู่ในลักษณะว่า สามารถจับกุมบุตรหลานของพวกเขาเข้าคุกได้ หากพบว่ามีการทำกิจกรรมอีก ซึ่งทำให้ผู้ปกครองของเพื่อนบางคน ก็ได้หันมาต่อว่าการทำกิจกรรมของลูกๆ ด้วย ตร.
elderlyinnovation.com, 2024